Средства против простуды С приходом осенне-зимнего периода мы начинаем простужаться все чаще и чаще: достаточно чуть подольше подождать на остановке городского транспорта или недостаточно плотно укутать горло шарфом. И вот мы уже надсадно кашляем или беспрерывно чихаем, бесконечно меняя носовые платки. Каковы обычно наши первые действия в этом случае? Мы хватаемся за излюбленный аспирин, парацетамол или новомодные патентованные растворимые препараты, чтобы снизить повышенную температуру. И делаем это совершенно напрасно, ибо повышение температуры - защитная реакция организма. В состав слизи, вырабатываемой в трахее и бронхах, входят особые вещества - эндогенные пирогены. Именно они вызывают развитие «защитной лихорадки» - повышение температуры тела на 2-3 градуса. Эта температура сама по себе губительно действует на некоторые бактерии и вирусы. Поэтому не спешите принимать таблетки, дайте организму самому побороться с инфекцией - может быть, он с нею справится. А нашими помощниками в борьбе с болезнью вместо таблеток или вместе с ними станут травы, огородные овощи и мед. Первый фильтр, через который проходит вдыхаемый воздух, можно увидеть невооруженным глазом, взглянув на себя в зеркало: это волоски в начале носовых отверстий, задерживающие крупные пылевые частицы. Детали следующего фильтра - слизистой оболочки полости носа - видны только под электронным микроскопом. Кстати, картина эта очень красива: она напоминает колышущееся поле ржи или пшеницы. Слизистая оболочка полости носа, стенок трахеи и бронхов вырабатывает необходимые для защиты от микробов вещества. Чтобы помочь ей в этом, нужно выполнять следующие рекомендации: 1. Промывать нос отварами трав: ромашки, листа малины, листа лесной земляники, зверобоя. Промывать можно как закапывая отвары пипеткой в каждую ноздрю, так и просто втягивая отвар носом, как рекомендуют индийские йоги. Раствор должен быть прохладным, не теплее +20 °С. Кроме того, вообще полезно промывать нос холодной кипяченой водой, особенно с утра - это оказывает закаливающее действие. Начинать надо опять же с воды температуры +20 °С, постепенно снижая температуру до +5...+7 °С. 2. Полезно закапывать в нос при простуде и насморке сок алоэ, сок черной редьки с медом, раствор меда в теплой воде (если у вас отсутствуют аллергические реакции на мед), сок репчатого лука (но только свежеотжатый, так как необходимые нам вещества - фитонциды - быстро погибают на открытом воздухе). Если у вас сильный кашель и боль в грудной клетке, то на помощь придут следующие средства: - Цетрария исландская (или исландский древесный мох). Его варят в молоке на медленном огне 10-15 минут. Затем остужают, процеживают и пьют по 0,5 стакана перед сном. Температура молока должна быть не меньше температуры тела. - Черная смородина, молотая с сахаром (но не варенье). - Чай из листьев малины и лесной земляники. Малиновое варенье (лучше из лесной малины). - Горячее молоко с «Боржоми» или с йодом (1 ч «Боржоми» на 2 ч молока или 5 капель йода на стакан молока). Кто не сможет «выдержать» неприятного вкуса молока с йодом, может пить горячее молоко со сливочным маслом и медом. Мед в молоко класть не нужно, его едят «вприкуску», так как полезные свойства меда утрачиваются при воздействии высоких температур. Кроме всего рассказанного, нужно знать, что хороший союзник в борьбе с простудой - сухое тепло. Насыпьте немного горчичного порошка в шерстяные носки и наденьте их - ваши ноги будут согреты. Хороши также и горячие ванночки с горчицей для ног. И еще - не забывайте о витамине «С», пагубно действующем на вирусы, и о фитонцидах - ешьте побольше чеснока, лука, лимонов и клюквы. Победа над простудой останется за вами, будьте уверены! Здоровья вам! Ю. Орлова
Подпишись бесплатно на «САДОВЫЕ ПОДСКАЗКИ»
Понравилась статья? Подпишитесь на «САДОВЫЕ ПОДСКАЗКИ» – подборку актуальных статей с сайта: «GAZETASADOVOD.RU»
|